القائمة الرئيسية

الصفحات

أفضل علاج لتساقط الشعر




تساقط الشعر

الشعر الصحي عنصر مهم في إبراز جمال الفرد. لذلك يسعى الجميع إلى الحصول على شعر قوي وحيوي بعيدًا عن المشاكل ، ولكن للأسف يعاني بعض الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة تقلق صاحبها حقًا ، وتسبب له عدم الثقة بالنفس ، بالإضافة إلى ذلك قد تكون عرضاً لمرض قد يصيب الجسم حيث يفقد الشخص بشكل طبيعي ما بين 80 إلى 100 شعرة في اليوم ، وإذا تجاوز العدد ذلك فإن شيئاً ما يحدث في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر ، ويجب ملاحظة ذلك . هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر سلباً على نمو الشعر وتجعله يتساقط ، منها: الإجهاد والتوتر ونقص التغذية وغيرها الكثير ، لكن لحسن الحظ هناك عوامل طبية وطبيعية طرق المساعدة في علاج تساقط الشعر والتي سيتم مناقشتها في هذه المقالة.




الطرق الطبية لعلاج تساقط الشعر

هناك بعض الكريمات الموضعية التي تستخدم لمنع تساقط الشعر ومنها:

  • الكورتيكوستيرويدات: (Corticosteroids) هي أدوية شائعة. لعلاج تساقط الشعر ، قد يكون مناسبًا أيضًا لعلاج داء الثعلبة. 

  • المينوكسيديل: وهو دواء يستخدم لعلاج تساقط الشعر ، ويأتي بأشكال مختلفة ، مثل: الكريم ، أو الرذاذ ، أو الرغوة ، ويساهم في زيادة نمو الشعر ، وقد يستغرق بضعة أشهر للحصول على النتيجة المرجوة.

طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر

وصفة الأولفيرا (الصبار)

يدخل الصبار في العديد من الوصفات الهامة لصحة الشعر ، حيث أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامينات أ ، ج ، هـ ، والتي تحفز نمو الشعر ، والطريقة هي:



  • المُكوِّنات:
  1. ورقة من نبات الألوفيرا.
  2. أداة كشط. وعاء صغير.


  • طريقة التحضير:

  1. تفتح ورقة الصبار ويتم استخلاص الهلام من الداخل باستخدام مكشطة وتوضع في الوعاء.
  2. يوضع الجل على الشعر وفروة الرأس ويترك لمدة 45 دقيقة.
  3. يشطف الشعر بالماء العادي. تكرر الوصفة 3-4 مرات في الأسبوع.

وصفة الحلبة

تعتبر الحلبة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر ، حيث تعمل على تحفيز نموه ومنع تساقطه ، وتتمثل الطريقة في:

  • المكونات:
  1.  كوب واحد من بذور الحلبة.
  2.  قبعة استحمام.

  • طريقة التحضير

  1. تنقع بذور الحلبة في كمية مناسبة من الماء وتترك لتنقع لليلة كاملة.
  2. تطحن البذور في صباح اليوم التالي. للحصول على عجينة قابلة للدهن.
  3. ضعي المعجون على الشعر من الجذور إلى الأطراف وغطيه بقبعة الاستحمام.
  4. اتركي معجون الحلبة على الشعر لمدة 40 دقيقة. اشطفي الشعر بالماء البارد.
  5. كرري الوصفة مرة أو مرتين في الشهر.

وصفة خل التفاح

خل التفاح يساعد على إعادة مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم إلى خط الأساس أور درجة الحموضة في الجسم الى القاعدية . وبالتالي فهي تمنع إصابة فروة الرأس بأي عدوى ، لذلك فهي وصفة رائعة لتشجيع نمو الشعر والحفاظ على صحته ومنع تساقطه ، والطريقة هي:

  • المكونات:
  1. ملعقتان كبيرتان من خل التفاح الطازج غير المصفى.
  2. كمية كافية من الماء.
  3. وعاء للخلط.
  • طريقة التحضير:
  1. ضعي المكونات بداخل الوعاء واخلطيه جيدًا.
  2. ضعي المزيج على فروة الرأس ودلكيها لمدة 5 دقائق.
  3.  اتركي الخليط على الرأس لمدة 5 دقائق أخرى. اشطفي الشعر بالماء ثم اغسليه جيدًا بالشامبو.
  4.  كرري الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر

تتعدد الأسباب التي تؤثر سلبًا على الشعر وتضعفه وتؤدي إلى تساقطه ، منها:

  • الإجهاد والتوتر: الإجهاد والتوتر ، سواء الجسدي أو النفسي ، من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. يتعرض الجسم للعديد من الأمراض والحالات التي تضعفه ، وبالتالي تضعف الشعر ، مثل ارتفاع درجة الحرارة ، وفقر الدم ، والتعرض لبعض العمليات الجراحية ، أو مرحلة ما بعد الولادة ، وغيرها الكثير.

  • نقص التغذية: إن النظام الغذائي السيئ الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص له دور كبير في تساقط الشعر وخاصة نقص بعض الفيتامينات الهامة مثل: فيتامينات (د ، ب 12 ، أ ، ج ، ب 2) ، وكذلك عدم وجود عناصر مهمة أخرى ، مثل: النحاس ، والسيلينيوم ، والدهون.

  • الاختلالات الهرمونية: يمر الجسم أحيانًا بتغيرات في مستويات الهرمونات ، بحيث ترتفع أو تنخفض عن مستواها الطبيعي ، والسبب في ذلك يعود إلى مرور الجسم بعدة مراحل مختلفة ، خاصة بالنسبة للنساء ، مثل مرحلة ما بعد الولادة وما بعد انقطاع الطمث.

  • بعض الأدوية: هناك بعض الأدوية التي يتناولها الفرد ؛ نتيجة للعديد من الأمراض المختلفة التي قد تسبب بعض الآثار الجانبية السيئة المتمثلة في تساقط الشعر ، ومنها على سبيل المثال: الأدوية المضادة للتخثر ، وأدوية الغدة الدرقية ، وأدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان ، ومضادات الاكتئاب.

  • أمراض الغدة الدرقية: قد تصاب الغدة الدرقية باضطرابات تسبب قصوراً في عملها أو فرط نشاطها وهذا بدوره يؤثر سلباً على الشعر ويؤدي إلى تساقطه.

  • بعض الأمراض: يتعرض الجسم أحيانًا لبعض الأمراض التي تسبب تساقط الشعر بشكل مباشر ، ومنها: أمراض الكبد ، والتهاب فروة الرأس ، والصدفية ، والفشل الكلوي.

  • العامل الوراثي: يعتبر من أهم أسباب تساقط الشعر. عندما يتأثر أحد الوالدين بهذا من قبل ، فمن المحتمل جدًا أن ينتقل إلى الأبناء.

  • كثرة العلاجات الكيميائية: يلجأ بعض الأفراد أحيانًا إلى الحصول على بعض العلاجات التي تساعد في فرد أو تجعيد شعرهم ، والتي تتكون من مواد كيميائية قوية ، وتسبب تلف الشعر مع كثرة الاستخدام ، كما تؤدي إلى تساقطه ، وكذلك من يلجأون لتجفيف شعرهم بالمجفف الكهربائي.

  • داء الثعلبة: تصنف على أنها من أمراض المناعة الذاتية. تتلف بصيلات الشعر مما يؤدي إلى ظهور بقع صلعاء دائرية على الرأس ، وهي من الأمراض التي تسبب تساقط الشعر.

نصائح لمنع تساقط الشعر

هناك عدة نصائح موصى بها للتطبيق. لتقوية الشعر ومنع تساقطه ومنها:

  • تدليك فروة الرأس: يعتبر تدليك فروة الرأس من الأمور الصحية التي ينصح بتطبيقها ، ويتم ذلك من خلال استخدام الأصابع وتدليك فروة الرأس بلطف وحركات دائرية لمدة 5 دقائق في اليوم مما يعزز نمو الشعر. والحفاظ عليه قوياً وصحياً.

  • تقليل التوتر: الإجهاد والتوتر من العوامل الرئيسية لتساقط الشعر. لذلك يجب الحرص على تقليل التوتر بكل الوسائل المتاحة ، مثل ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها ، والتركيز على جلسات التأمل ، والتفكير السليم ، وغير ذلك من الأمور التي تساعد على تنقية العقل من الأفكار ، والمشكلات التي تؤثر على الجسم نفسياً.

  • غسل الشعر: ينصح بتنظيف الشعر وغسله بانتظام ، ويعتمد عدد مرات الغسيل على نوع الشعر ودرجة الحاجة للغسيل ، ويفضل اختيار الشامبو المناسب للشعر. للمساعدة في منع تساقط الشعر.

  • تمشيط الشعر: يكون الشعر في أضعف حالاته وهو مبلل ، لذلك من المهم عدم تمشيطه وهو مبلل ، والانتظار حتى يجف ، واختيار أنواع أمشاط الشعر الصحية ؛ بحيث لا تسبب تلفً أو تقصف الأطراف مع مراعاة اختيار إكسسوارات الشعر المناسبة ؛ حتى لا تتسبب في سقوطه.

  • الاهتمام بجودة الطعام: من المهم جدًا اتباع نظام غذائي صحي. بحيث يضمن نمو شعر صحي ويمنع تساقطه ، بشرط أن تحتوي الأطعمة المستهلكة على جميع العناصر الغذائية الضرورية ، مثل فيتامينات ب ، وفيتامين هـ ، والحديد ، والزنك ، والبروتين ، والدهون الصحية ، أو تناول مكملات من هذه العناصر ، وهي يفضل تناول المزيد من الأطعمة التالية: لأهميتها لصحة الشعر مثل: العدس ، الفراولة ، الدواجن ، بذور الكتان ، الجوز ، السلمون ، البيض ، واللبن.

  • التقليل من تسريحات الشعر السيئة: هناك بعض تسريحات الشعر التي تسبب تلفها وتلفها ، خاصة تلك التي تعتمد على استخدام الحرارة. تعتبر الحرارة المفرطة ضارة جدًا بالشعر ، ويجب التقليل من استخدام الصبغات وطرق تبييض الشعر قدر الإمكان ، لأنها تسبب ضررًا كبيرًا للشعر ، مما يؤدي إلى تساقطه.

  • النوم على وسائد ناعمة: ينصح بالنوم على وسائد ناعمة كالمصنوعة من االساتان. وذلك لتفادي احتكاك الشعر بها وبالتالي يتكسر ويتساقط.

المراجع

www.homeremediesforlife.com
www.healthline.com
www.top10homeremedies.com
www.stylecraze.com
www.medicinenet.com
www.wikihow.com


هل اعجبك الموضوع :

تعليقات